Dieta de Arroz, Pollo y Manzana -9Kg?

Hace mucho había visto esta dieta y me olvide de anotarla, hoy la he encontrado nuevamente y por lo que he leído en comentarios es muy buena y funciona, obvio que la perdida de peso varía según la persona . La dieta dura 9 días y se pierde entre 3 a 9 Kg consiguiendo limpiar el organismo de toxinas.

• Se puede comer la cantidad que quieras (sin abusar) pero del alimento que indica la dieta.

• Procurar realizar las comidas cuando tengas hambre.

• Durante los 9 días que dura la dieta no se puede ingerir bebidas alcohólicas.

• Si se puede beber agua, café, té o leche pero sin azúcar.

• Debes tener en cuenta tomar mucha agua, al menos 2 litros por día

• No debes extenderla mas de los 9 días.

DEL PRIMER DÍA AL TERCERO: ARROZ hervido, si es integral es mejor, Si no únicamente preparado sin aceite y con un mínimo de sal

DEL CUARTO DÍA AL SEXTO: POLLO al horno, hervido o a la plancha(sin piel)

DEL SÉPTIMO DÍA AL NOVENO: MANZANA pueden ser crudas, hervidas o al horno.

PD: Me encantaría realizarla a la dieta, pero no puedo lamentablemente, porque me suspendieron el arroz por un tiempo.  Pero en cuanto me recupere, la haré y les contare como me fue. Si decides hacerla o la has hecho comenta (: y dime como te fue, me interesa mucho saber los resultados y tu experiencia n.n