Dieta del Agua

Lunes
Desayuno: 1 litro de agua + 1 manzana
Media mañana: 1/4 litro de agua
Almuerzo: 1 litro de agua + 1 ensalada de tomate y lechuga y un poco de sal y limón en plato de sopa
Merienda:1/4 litro de agua
Cena:1/2 litro de agua + paquete de galleta integrales

Martes
Desayuno: 3/4 litro de agua + vaso de avena con leche descremada
Media mañana: 1/4 litro de agua
Almuerzo:1 litro de agua + 1 porción de arroz
Merienda:1/4 litro de agua
Cena:1/2 litro de agua + 1 huevo cocido duro con un poco de sal

Miércoles
Desayuno: 3/4 litro de agua+ 1vaso de leche descremada con granola
Media mañana: 1/4 litro de agua
Almuerzo:1 litro de agua +sandwich de atún con lechuga y tomate
Merienda:1/4 litro de agua
Cena:1/2 litro de agua + media pechuga  con un poco de sal 

Jueves
Desayuno: litro de agua + 1 pera
Media mañana: 1/4 litro de agua
Almuerzo:1 litro de agua+ 2 papas grandes cocinadas con sal
Merienda:1/4 litro de agua
Cena:1/2 litro de agua + 3 tostadas integrales

Viernes op 1
Desayuno: 3/4 litro de agua+taza de café con leche descremada
Media mañana: 1/4 litro de agua
Almuerzo:  3/4 litro de agua + 1 ensalada de frutas
Merienda:1/4 litro de agua
Cena:1/4 litro de agua +1 caldo de verduras

Viernes op 2
Desayuno: 3/4 litro de agua + sandwich de queso con pan integral
Media mañana: 1/4 litro de agua
Almuerzo: 1 litro de agua  + 1 carne de hamburguesa asada
Merienda:1/4 litro de agua
Cena:3/4 litro de agua+ ensalada de mango y lechuga en un plato de sopa

Sábado
Desayuno: 3/4 litro de agua + yogur ligth
Media mañana: 1/4 litro de agua
Almuerzo:1 litro de agua+ plato pequeño de lentejas o frijoles
Merienda:1/4 litro de agua
Cena: 1/2 litro de agua + 1 ensalada de verduras (zanahorias y arvejas con un poco de sal

Domingo
Desayuno: 3/4 litro de agua + yogur light
Media mañana: 1/4 litro de agua
Almuerzo: 3/4 litro de agua + crema de espinacas
Merienda:1/4 litro de agua
Cena: 1 vaso de leche

PD:

• No tomar mas agua que la indicada por esta dieta
• Puedes reemplazar los vasos de agua por influciones de té
• 1 vaso de agua equivale a 1/4 de litro de agua ( 4 vasos serian 1 litro de agua ) :D

 Segun lei se baja entre 7 y 10 Kilos... se que si funciona, por que  lo he escuchado pero, los resultados varian segun el metabolismo de cada persona ... Suerte chicas ;3